Seguirás sentada en el sofá acumulando grasa soñando con el día en que tengas el cuerpo de las blogueras de instagram.
¿O prefieres tener acceso a mi desafío para conseguir 1 mes de resultados de gimnasio en 7 días en casa?
Este es mi protocolo de entrenamiento inicial para que actives tu cuerpo y comiences el proceso de perder peso rápidamente.
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¿Alguna vez te has sentido atrapada en un cuerpo que no refleja quién eres realmente?
Bueno, por mi experiencia de más de 5 años al servicio de las mujeres, sé que las luchas diarias con el sobrepeso pueden ser abrumadoras, dañando tu autoestima, confianza e incluso tu salud.
Pero, créeme, hay una luz al final del túnel. Se acabó el utilizar la comida como un anestésico, un refugio que se acaba a los pocos segundos de comer, ha llegado el momento de poner fin a la frustración tomando el control de tu cuerpo.
¿PARA QUIÉN SE HA DESARROLLADO ESTE DESAFÍO?
Cuando creé este desafío, pensé exclusivamente en ayudarte a ti que quieres mejorar tu salud, perder peso y adoptar un estilo de vida más equilibrado.
Aquí tienes seis perfiles de mujeres a las que este desafío ayudará:
1. Mujeres sedentarias que buscan actividad física
2. Mujeres con Poco Tiempo Disponible:
3. Mujeres que quieren perder peso de forma saludable:
4. Mujeres con Dificultades para Cuidar la Salud Mental:
5. Mujeres que quieren mejorar la autoestima y la confianza en sí mismas:
6. Mujeres que Buscan un Enfoque Accesible y Asequible:
Independientemente de tu perfil, este desafío pretende ayudarte a ser más sana, feliz y segura de ti misma, proporcionándote una transformación positiva en tu vida. Toda mujer puede encontrar en este libro una guía para alcanzar sus objetivos personales de forma adaptada y sostenible.
Al tener acceso al Libro: Desafío 1M7D
usted tendrá los siguientes beneficios:
1. Plan de ejercicios asequible: El libro proporciona un programa de ejercicios con el peso del cuerpo que se puede realizar en casa, eliminando la necesidad de equipos caros o una suscripción a un gimnasio.
2. Pérdida de peso gradual y saludable: Con el plan de alimentación equilibrada, el libro ayuda a las mujeres a conseguir el déficit calórico necesario para perder peso de forma sostenible y saludable.
3. Aumento de energía: Haciendo ejercicio con regularidad y comiendo adecuadamente, las mujeres pueden experimentar un aumento significativo de energía durante los 7 días.
4. Mejora de la autoestima: La pérdida gradual de peso y la consecución de pequeños objetivos pueden contribuir a mejorar la autoestima y la confianza en uno mismo.
5. Bienestar mental: Centrado en la salud mental, el libro ofrece prácticas de autocuidado y gestión del estrés para fomentar el bienestar emocional.
6. Flexibilidad del programa: Los consejos de flexibilidad permiten a las mujeres ajustar el programa en función de su disponibilidad de tiempo y sus preferencias.
7. Mayor conciencia alimentaria: Al seguir el plan alimentario, las mujeres desarrollan una mayor conciencia sobre sus elecciones y hábitos alimentarios.
8. Apoyo motivacional: El libro ofrece consejos para mantener la motivación y celebrar los logros a lo largo del viaje de pérdida de peso.
10. Promover un estilo de vida equilibrado: El programa no sólo pretende perder peso temporalmente, sino también crear un estilo de vida más equilibrado y saludable a largo plazo.
CÓMO FUNCIONARÁ EL DESAFÍO
7 días de ejercicios
Durante esses 7 dias, você terá uma lista de exercícios para fazer, tendo a quantidade, nome de exercício e como executar cada um deles.
7 días de comida (opcional)
También tendrá la opción de seguir un menú de comida con recomendaciones para el desayuno, el almuerzo y la cena.
7 días de activación
Durante esta semana también recibirás una píldora de motivación diaria para mantenerte centrado.
Este desafío estará dentro del libro: Desafío 1M7D - Activa tu cuerpo y comienza el proceso de perder peso rápidamente.
Mira lo que aprenderás en su interior:
- Capítulo 1: Preparación para la pérdida de peso
● Fijar objetivos de peso y salud
● Cambiar de mentalidad: motivarse para triunfar
● Planificación y organización del programa de 7 días
- Capítulo 2: Plan de ejercicios para activar el cuerpo
● Importancia de empezar con ejercicios ligeros y progresivos
● Ejercicios con el peso corporal: cómo hacerlos en casa
● Incorporar la actividad física a la vida cotidiana
- Capítulo 3: Plan de alimentación sano y asequible
● Dieta equilibrada para aumentar el déficit calórico
● Lista de la compra asequible y alimentos saludables
● Ejemplo de menú para cada día de la semana
- Capítulo 4: Consejos para mantener la motivación
● Afrontar los desafíos y obstáculos del camino
● El poder de la constancia y la paciencia
● Celebrar los pequeños logros y mantener la concentración
- Capítulo 5: Cuidar la salud mental
● La importancia de una mentalidad positiva para perder peso
● Controlar el estrés y la ansiedad
● Prácticas de autocuidado para una mente sana
A cuánto asciende el valor de la inversión en el desafío?
US$ 7
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Pero, ¿por qué tan barato, cuál es el truco?
Bueno, probablemente aún no conozcas mi trabajo y no hayas tenido una conversación conmigo en instagram, así que esta es una forma de generar valor en tu vida.
Piensa conmigo, cuando tengas una transformación en tu cuerpo por un precio tan pequeño, y realmente simbólico, te sentirás muy feliz y esto hará que tu cerebro confíe en mi trabajo, permitiéndote así dar el siguiente paso conmigo.
Es casi como un matrimonio.
¿Te casas con la persona en cuanto la ves por primera vez?
Lol, creo que el proceso normal es, tener una conversación, luego una cita, un noviazgo, compromiso y así el matrimonio.
Pero para dar el siguiente paso con esa persona necesitas confiar en ella, así que tómate este desafío como una conversación en las redes sociales, no necesitas confiar al 100% para hablar con ella.
Por eso decidí que el mayor número posible de mujeres tuvieran acceso por esa cantidad.
Además está esto de aquí oh:
7 días de garantía
Su gallina de los huevos de oro
¿Qué significa esto?
Significa que puedes acceder a mi libro y poner en práctica el desafío y por el motivo que sea no estás satisfecho o no te adaptas, sólo tienes que pulsar el botón de reembolso dentro de la plataforma en un plazo de 7 días y te devolveré hasta el último céntimo invertido.
Su riesgo es cero.
Además... si pides que te devuelva el dinero, ¡te dejaré acceder al libro!
No es una decisión difícil de tomar, es sólo R$1,00 al día que gastas en cualquier cosa sin pensar 2x.
Ahora sólo tiene que hacer clic en el botón de abajo.
Se trata de una OFERTA ESPECIAL que puede cerrarse en cualquier momento.
¿QUÉ OCURRIRÁ DESPUÉS DE HACER CLIC EN EL BOTÓN DE ARRIBA?
Accederás a una página segura en la que introducirás tus datos y, una vez completados, en menos de 2 minutos recibirás en tu correo electrónico el acceso a nuestra zona de miembros.
